コアリズムDVDのエクササイズ・プログラム - コアリズム ラテンダンスダイエット



コアリズムDVDのエクササイズ・プログラム

コアリズムが今年のブームになりそうですね。

自分のどうしようもなくブヨブヨのお腹をコアリズムで今からスリムにして、来たる夏に備えたいですよね。 

さて、 このコアリズムですが、ラテンダンスエクササイズに取り入れていますが、肝心のDVDの中身はどうなっているのでしょうか? 通販コアリズムを購入すると、次のDVDが送られてきます。

1.『コアリズム基本プログラム』 1日目〜5日目 約39分
  ウォームアップから始まり、ラテンのリズムにのってコアマッスルを集中的に使い、全身の筋肉へ刺激を伝えます。


2.『コアリズム上級プログラム』 6日目〜7日目 約22分
  20分間の集中エクササイズで脂肪を燃やします。時間が無い時や、基本の後にプラスしたい時にもOKです。


上記2枚がコアリズムのDVDです。物足りなく感じますか?この2枚で十分なんですよ!

腹筋にガンガン負荷がかかりますから、普段運動不足のあなたには、けっこうキツく感じるかもしれません。

さらに、次のオマケDVDで、ラテンダンスの基本ステップが学べて、さらなるシェイプアップが目指せます。 

3.『ラテンダンス簡単ステップガイド』 約31分
  「メレンゲ」や「サンバ」そして「ルンバ」のステップを簡単に学ぶことが出来ます。

このコアリズムのDVDには、様々なサポート機能があります。

@DVDを見ているだけでは分かりにくい、後ろから見た動きが分かるバックビュー機能


Aヤーナとジュリアがダンスの動きを丁寧に解説してくれるヘルプメニュー

Bエクササイズ中にリズムが分からなくなっても確認できるビートインディケーター

Cダンサー達の後ろにある大きなバックスクリーン


これらの機能を、プレイヤーのリモコンボタン操作で切り替えてフル活用すれば、より効果的なコアリズムエクササイズが可能となります。

英語版で安いものが出回るかもしれませんが、なんといっても日本語吹き替え版が一番。

なにしろ、日本語字幕を見る必要がありませんから、コアリズムエクササイズだけに集中できます。

きゅっと締まったウエストを手に入れるなら、コアリズムで楽しくエクササイズ。

商品の詳細とご注文はコチラから。
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